Секреты японской красоты

Как известно, японские женщины являются самыми стройными на планете. Они дольше всех живут и к тому же большую часть своей жизни обходятся без морщин и седины. В чем же секрет японского долголетия? Мы то с вами знаем, что он не в пресловутой диете, которую так некстати назвали японской. Главный секрет в позитивном отношении к жизни, а об остальных мы поговорим ниже.

1. Разнообразное питание

Японцы любят принимать пищу, но делают это так естественно, что просто диву даешься. На столе от 5 до 30 блюд, там попробовал, тут откусил, здесь отхлебнул – и вот ты уже сыт. При этом каждое блюдо подается на отдельной тарелочке, да ещё и красиво украшенное, и просто невообразимо вкусное. Никакой тебе диеты, никакого раздельного питания – всё красиво, неторопливо, и главное, с удовольствием.

2. Слабая термическая обработка

Приготовить 30 блюд – это вам не яичницу по быстрому пожарить, это ещё постараться надо. Наверное, именно поэтому японцы не любят долго варить или жарить. Максимум на что они способны – слегка отварить овощи или потушить мясо. Для приготовления риса, который, кстати, в Японии едят вместо привычного нам хлеба, используются специальные электропечи, а соевый суп и вовсе варят всего 2-3 минуты. Японцы считают, что подвергающиеся термической обработке блюда нужно съедать не более чем через 10 минут после их приготовления.

3. Морские продукты и зеленый чай

Каждую неделю японка съедает более 100 различных продуктов, а можете ли вы похвастаться таким разнообразием в питании? Хлеб, макароны и картофель – вот частые гости на русском столе. Японцы же любят овощи, морепродукты и зеленый чай. Чайной церемонии японцев посвящено немало статей, так что при желании вы можете узнать подробнее об этой необыкновенной традиции.

4. Особый уход за волосами

Уже несколько столетий для ухода за волосами японки применяют масло камелии. Масло придает волосам объем и тот самый знаменитый блеск. Сделайте маску для волос из подогретого масла (достаточно будет всего 1 чайной ложки) камелии и через 20 минут смойте её водой.

Для профилактики перхоти в последнюю воду для полоскания японские красавицы добавляют яблочный уксус.

5. Глиняные маски для лица

Японки часто делают себе маски для лица из глины. Для популярной глиняной маски используют порошок из овса, рисовые отруби, измельченные морские водоросли, цветки ромашки и белую глину. Японки не пренебрегают ароматерапией, а потому для приготовления масок используют эфирные масла шиповника, ромашки и жожоба.

6. Шиацу

Шиацу – так называется ежедневный массаж лица, который делают практически все японские девушки. Хотя эта процедура и называется массажем в ней нет похлопываний или резких надавливаний. Достаточно просто легко касатся кожи лица.

7. Морская соль

Морскую соль японки смешивают с лечебной грязью, водорослями и соком алоэ. Этой смесью они перед каждым купанием натирают тело и таким образом избавляются от целлюлита.

Статья подготовлена женским журналом WeWomen.Ru