Каждый человек живет согласно своим собственным биоритмам - своеобразным внутренним часам, с которыми организм неосознанно, но постоянно сверяется. Ритм сменяется на протяжении всего дня, а мы этого даже не замечаем. А как же можно максимально эффективно использовать биоритмы организма для поддержания нашей молодости, красоты и привлекательности? В этом Вам поможет наша статья. С ее помощью очень просто определить, в какое время следует выполнять те или иные процедуры. Итак: 8-00 Время душа
Самое время взбодриться под свежими струйками душа и впитать аромат нежнейшего мыла или геля. После этой процедуры не забудьте восстановить водный баланс кожи, увлажнив ее кремом, так как за ночь она теряет определенный процент влаги и может шелушиться. По утрам не рекомендуется пробовать новый продукт по уходу за телом.
9-00 Волоски прочь
Ночью кожа восстанавливается и утром она максимально эластична и менее чувствительна к боли. Если тебе нужно сделать эпиляцию - самое время.
10-00 Время для спорта
Тело находится на самом пике для занятия спортом. Не теряйте ни минуты, так как в половине одиннадцатого энергии будет уже на так много.
12-00 Чил-аут
Твое тело постепенно переходит в фазу успокоения и расслабления. Подойдут СПА-процедуры. Если ты не располагаешь для этого временем - прогуляйся 10-15 минут, чтобы восстановить равновесие.
13-00 Гимнастика
В эту фазу тело наиболее эластично. Гимнастика и йога в это время очень эффективны. Если ты находишься в офисе, можешь сделать небольшую разминку за письменным столом: поочередно напрягай и расслабляй мышцы ног. Руки в стороны - и держи несколько секунд. Повторяй эти упражнения 10-15 раз.
14-00 Поход к врачу
В это время чувствительность нашего тела к боли падает, и тело мо жет вытерпеть многие болезненные процедуры. Самое время посетить стоматолога или сделать укол.
