Обрести гармонию
Найти гармонию в себе самом, одолеть внутренние конфликты и построить добрые отношения с близкими людьми – не это ли есть цель нашей жизни? Да, это то, чего в глубине души жаждет и к чему стремится каждый человек.
Тогда отступят тревоги, стресс и болезни, тогда человек становится по-настоящему счастливым. Однако такой гармонии удается достичь лишь единицам. услуги психолога могут помочь Вам. Профессиональные психологи рекомендуют не сдаваться, работать над собой и дают несколько советов. 1. Научитесь отдавать искренно и бескорыстно. Начните делать это в тот момент, когда вам особенно тяжело и кажется, что весь мир против вас. Просто подумайте, может быть, кому-нибудь из ваших знакомых еще тяжелее. Заставьте себя переключиться на его проблемы и найти способ, как помочь ему. Вы увидите, как постепенно ваша душа наполнится покоем и вам станет легко. 2. Ничего не требуйте у людей и обстоятельств. К вам придет состояние равновесия только в том случае, если вы перестанете раздражаться и винить всех вокруг. Муж опять не починил кран, автобус ушел раньше расписания, а начальнику снова не до ваших проблем – кругом раздражение, требования, претензии… Вы требуете – от вас требуют. Разорвите этот порочный круг споров, ссор и претензий, никого не осуждайте, просто научитесь прощать – и вы получите покой для собственной измученной души. «Почему я должен прощать?» - недоумеваете вы. Потому что иначе вы будете вечно крутиться в жизненном круговороте обид и стрессов, и постепенно вас будет засасывать в яму болезней, а выбраться из нее в конце концов будет уже невозможно. 3. Научитесь сами создавать свой мир. Вам кажется, что мир вокруг вас не зависит от вас. Ваше состояние – это отражение тех обстоятельств, которые вас окружают. И если они негативные – вам плохо. Попробуйте посмотреть на этот вопрос иначе. Окружающая нас жизнь в этом случае – отражение того, что творится у нас в голове.
Мы настроены позитивно, мы счастливы просто потому, что живем – и мир вокруг расцвечивается яркими красками и наполняется радостью и добром. Не обращайте внимания на обстоятельства – созидайте свою жизнь сами. 4. Больше позитива! Пусть с экранов телевизора льются репортажи о зле и насилии, а по миру «шагает» экономический кризис – это не повод, чтобы ваша единственная жизнь была наполнена мрачными красками и унынием. Перестаньте ощущать себя жертвой, загнанной в угол. Отбросьте вредные мысли, не становитесь зомби, действующим в соответствии с программой, что в данной ситуации хорошего ничего быть не может. 5. Живите настоящим. У каждого в прошлом было такое, о чем вспоминать не хочется, а иногда эти воспоминания приносят настоящую боль. При этом обычно люди не просто снова и снова возвращаются к этим воспоминаниям, но и проецирует эти размышления на свою будущую жизнь: «Если это было, то, значит, так и будет, почему бы этому не повториться и т.д.». Оставьте эти глупости. Живите настоящим, строя его по новым правилам. И будьте уверены в прекрасном будущем. Вы можете обрести гармонию самостоятельно или услуги психолога Вам в помощь. И еще очень важный совет от психолога: будьте в ответе за мир. В том смысле, что не нужно нести негатив, говорить о нем. Несите в мир только хорошее – и он обязательно ответит вам тем же!
Прямая ссылка: http://oligopharm.ru/index.php?name=Pages&op=view&id=523
