Здоровые ногти

Здоровые, красивые ногти – украшение, которое, к сожалению, редко встречаешь у современной женщины. О состоянии своего здоровья ногти могут рассказать по-разному - и формой, и структурой, и своим внешним видом. Здоровые ногти имеют гладкую, блестящую, розовую поверхность.

Обычно, ноготь - это достаточно прочное образование, в давние времена ногти использовались для выживания, и тогда, и сейчас прочность ногтей свидетельствовала о здоровье человека. Если же ногти становятся ломкими, хрупкими, слоятся, то причин может быть огромное множество.

Во-первых - это неправильный уход - некачественные лаки и жидкость для снятия лака могут быть одной из причин. В этом случае стоит дать ногтям отдохнуть, либо поменять лак.

Во-вторых, на ногти могут вредно воздействовать химические компоненты, содержащиеся в стиральных порошках и моющих средствах, поэтому, если ногти слоятся, всю работу, связанную с применением химических компонентов, стоит делать с применением резиновых перчаток, либо наносить на ногти слой питательного крема

Ломкие ногти – зачастую являются свидетельством нарушения обмена веществ. Прежде всего, стоит обратить своё на питание - просто так ногти не будут слоиться. Они быстро реагируют на недостаток минеральных веществ и витаминов. Также для ногтей нужны магний, фосфор, витамины группы В, различные минералы и микроэлементы. Есть несколько составляющих здоровых ногтей: белковая пища и аминокислоты - строительные материалы ногтей, витамин Д – участвует в усвоении кальция, витамин Е – защищает кожу, ногти от преждевременного старения, селен – для здорового цвета ногтевой пластины, биотин – для придания ногтям эластичности, предотвращает хрупкость. Чтобы организм получал все необходимые вещества, необходимо здоровое и разнообразное питание.

Ослабленные ногти легко становятся жертвами грибковой инфекции. При её наличии ногти становятся тусклыми, ломкими, расслаиваются и крошатся, имеют неприятный жёлтый оттенок. Грибковая инфекция начинается, чаще всего, с трещинок на стопах и трещинок между пальцами ног, и только потом поражаются ногти. Изменение вида ногтевых пластин может быть вызвано бактериальными инфекциями, а не грибковыми.

Чтобы определить характер заболевания стоит сдать все необходимые анализы. Заражение непосредственно грибковыми заболеваниями происходит из-за ослабления защитных свойств иммунной системы, так как грибки находятся на коже и слизистых каждого человека. Поэтому стоит следить за общим состоянием здоровья. К факторам риска относится стоячая работа, инфицированная обувь, тактильный контакт с больным грибковым заболеванием. Грибок чувствует себя комфортно там, где тепло и влажно, к зонам риска относятся - бани, бассейны, пляжи. После посещения общественных мест стоит обработать ногти противогрибковым спреем либо борным спиртом.

Помните, если соблюдать все профилактические меры, пользоваться качественными средствами по уходу за ногтями, иметь в своём рационе все необходимые питательные вещества, витамины и микроэлементы, то сохранить здоровые ногти совсем не сложно.

Статья подготовлена женским журналом WeWomen.Ru