Простые советы по уходу за своей кожей
Простые советы по уходу за своей кожейОсновное правило: внешняя красота начинается изнутри. Хочешь иметь красивую кожу, в первую очередь позаботься о своем здоровье:• включи в свой рацион больше фруктов, овощей; • старайся употреблять меньше жареной, жирной и сладкой пищи – она негативно сказывается не только на фигуре, но и на состоянии кожи; • поменьше кофеина, алкоголя, никотина; • ежедневно организм должен получать не менее 2-х литров воды. Вода прекрасно выводит шлаки и токсины; • регулярные занятия спортом, хороший сон, отсутствие стрессов только положительно скажутся на состоянии твоего здоровья и, соответственно, внешнего вида. | |
|
| |
| Просмотров: 945 | |
| Всего комментариев: 0 | |
