Секреты красоты - Делаем правильный макияж.

Если речь идет о повседневном макияже, то затруднений обычно не бывает. Почти каждая женщина из дня в день создает его для выхода из дома во всеоружии. Но повседневный (дневной или деловой) макияж - это просто. Этого не скажешь о макияже вечернем. Именно о нем дальше и пойдет речь.

Вечерний макияж - это тонкая наука о красоте женского лица. О приемах и методах, которые помогают женщине проявить всю свою привлекательность и скрыть возможные недостатки внешности.

Главное не бойтесь экспериментировать. Удачный вечерний макияж - это как правило удачное сочетание канонов визажа и импровизации.

Перед тем как браться за макияж - обязательно продумайте, во что будете одеты, какая будет прическа или как будут уложены волосы. Макияж, одежда и прическа создают тот самый Ваш неповторимый индивидуальный внешний образ. Макияж, для выхода в свет предназначен прежде всего подчеркнуть вашу индивидуальность и исключительность.

Если хотите потренироваться - лучше это сделать заранее. Выделите себе час свободного времени, отложите дела на потом. В спокойной и неторопливой обстановке шансы что все пройдет хорошо, а результат Вас порадует - выше. Если с первого раза не вышло - не расстраивайтесь. Продолжайте попытки - и  Вам станут доступны все секреты женской красоты.

Главное условие для получения идеального макияжа - это гладкая, красивая и ухоженная кожа лица. Первым делом необходимо выбрать тон макияжа. Для получения хорошего эффекта тон следует выбирать немного темнее или немного светлее естественного цвета кожи лица. Если заранее известно место проведения мероприятия, ради которого Вы планируете постараться, стоит учитывать освещенность этого места. К примеру, если там яркое электрическое освещение - выбирайте тоновую основу на тон темнее вашей собственной кожи, если же Вы собираетесь на ужин, который будет проходить при свечах - на тон светлее обычного цвета.  

Рецепт красоты от профессионала: идеальной формой лица является овал. Для того, что бы добиться  визуального восприятия формы как овала - представьте себе овал на лице, а потом затонируйте самым насыщенным цветом все выступающие части .

Пудра должна быть светлее тонального крема и иметь тонкую текстуру. Больше подойдет рассыпчатая пудра, т.к. она хорошо фиксирует тон на лице.

Без правильно подобранных румян Ваш образ будет выглядеть бледным, поэтому для вечера лучше выбирать румяна более насыщенных оттенков (или мерцающие), чем те, которые вы использовали бы днем, при хорошем освещении. Выбор цвета - важный шаг, т.к. он задаст весь будущий образ. Стоит учитывать и цвет волос и кожи. Чем смуглее цвет кожи - тем темнее румяна.

Совет красоты от визажиста: обязательно используйте для вечернего макияжа карандаш для бровей. Даже если днем Вы никогда его не используете, для вечернего мероприятия он просто незаменим.

Важный штрих макияжа глаз – это тушь для ресниц. Обязательно добейтесь визуального объема ресниц. Ресницы должный выглядеть длинными и объемными.

Для правильного выбора помады посмотрите на свое отражение в зеркале. Если Ваши глаза выглядят ярко - для губ лучше выбрать мягкий постельный тон, или вообще воспользоваться блеском. Если акцент на макияже глаз получился не очень сильным - смело используйте яркие и контрастные тона. Это привлечет большее внимание к Вашим губам и подчеркнет их соблазнительность и роскошь.

Как быть стройной и подтянутой?

Для того, что быть красивой - нужно многое. Это гармоничная красота мира внутреннего и внешнего. Если наш внутренний мир не всегда зависит от нас самих и изменять его очень сложно, то красота внешняя вполне подвластна нам и нашим усилиям.

Рецепт красоты - как быть стройной и подтянутой.

Ни для кого не секрет, что поздний ужин - это один самых распространенных факторов лишнего веса. При этом, чем позднее он происходит - тем больший вред наносит Вашей фигуре.

Давным давно, еще у римлян, была мудрость - "завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу". Как не парадоксально, но это и есть самый правильный и подходящий рецепт красоты для женщин испытывающих проблемы с лишним весом.

Для того, что бы соблюдать такой режим питания и быть всегда в форме нужна определенная выдержка.

Судите сами, утром позавтракать есть время не всегда, обед в суматохе вообще можно пропустить (мысленно попросив свой организм о снисхождении:), а ужин... его мы пропускаем редко. И он то обычно и компенсирует нам предыдущих два приема пищи. При этом зачастую не есть после шести вечера не получается по объективным обстоятельствам, таким как работа и позднее возвращение домой.

Отсюда вытекает совет красоты для девушек: питайтесь регулярно втечение дня от 3 до 5 приемов пищи, мелкими порциями.

Известно, что в крайнем случае, последний прием пищи должен быть не позднее чем за два часа до отхода ко сну. Так же, крайне желательно эти оставшиеся два часа не проходили лёжа на диване, перед телевизором. Намного полезнее будет небольшая пешая прогулка и контрастный душ.

Народные советы о красоте гласят: прогулка перед сном укрепляет здоровье и помогает сохранить молодость и красоту.

Если вечерний аппетит укротить силой воли не удается - не мучайте себя. Но ешьте что-то не жирное, и не много, а ровно столько сколько нужно для того, что бы перестать думать о еде.

Можно съесть овощ или фрукт, или немного обезжиренного йогурта. Ваш организм не получит много лишних калорий, зато Вы сможете легко заснуть, что не всегда удается сделать на пустой желудок.

А вообще, при решении проблемы с лишним весом следует применять комплексный подход, который будет включать в себя не просто правильный режим питания, но и занятия спортом. Никто не предлагает Вам для поддержания фигуры становиться профессиональным спортсменом. Но элементарная пешая прогулка перед сном однозначно будет полезной. Хотя бы 15 минут в день Вы вполне в состоянии уделить заботе о своем здоровье. Особенно этот совет красоты актуален для женщин от 45 и старше, т.к. нормализует процесс обмена веществ в организме и помогает сжигать лишние калории.

Помните: самая правильная диета - это режим питания, которого Вы могли бы придерживаться всю жизнь. Главное, что бы Ваш организм получал достаточное количество калорий и должный уход за красотой. Тогда молодость на долгие годы Вам обеспечена.