Шедевры на кончиках пальцев

Каждая из нас мечтает иметь красиваые длинные...нет не ноги, а ногти. Если первое нам дается от природы и с этим ничег оне поделаешь, то, что касается ногтей - не все еще потеряно. Итак, скоро праздник. Вы хотите выглядеть на все 100. Но, бесконечные стирки, готовки, холода, стрессы и неправильное питание дают о себе знать. А итог - слоистые, вечно ломающиеся - безжизненные ногти. Что делать. Приглашаем вас в наш домашний салон на сеанс маникюра.

Начнем, пожалуй, с питания. Самое полезное для ногтей - рыба. Кроме нее налегаем на яблоки и шпинат (источники серы), фасоль и помидоры (дадут калий), овсянку, яйца, сою (биотин). На работе грызем грецкие орехи. Б них есть почти все микроэлементы и, главное, цинк, который не дает ногтям утончаться. Мультивита ... Читать дальше »