|
Когда женщина откровенно
плохо выглядит, ее участливо спрашивают «Не выспались?». Да, недосыпание
быстрее всего сказывается на внешности - вид помятый, измученный взгляд, лицо
корежит зевота. Работа по 16 часов в сутки допустима только кратковременно и
нечасто - например, подготовка в экзаменам. Нарушать суточные ритмы организма,
путая день с ночью, тоже нежелательно, но если есть такая производственная
необходимость (например, дежурные врачи) - то хотя бы адекватно отдыхать.
Враг № 5 - гиподинамия - следствие малоподвижного образа жизни.
Гиподинамия приводит к
плохой осанке, дряблой коже, чрезмерной полноте или худобе и дистрофии. На
расплывшихся обрюзгших толстух и тощих мерзлявых задохликов смотрят с
сожалением.
Почему же организм так мстит за недостаток движений? Наше тело рассчитано на
довольно большие физические нагрузки. Раньше человек, чтобы прокормить себя,
ходил, бегал, ездил верхом, сгибался и разгибался, таскал тяжести и совершал
множество других интенсивных движений. Сейчас прокормиться можно и без
интенсивных движений, но потребность в них осталась и эту потребность надо
удовлетворять - она не менее важна, чем потребность в еде и питье. То, что не
работает - атрофируется. Это закон. Но ослабление органа или даже мышцы - не
изолированные процессы, от этого страдает все тело. Для поддержания здоровья и
красоты организм нуждается в движениях и амортизации всех органов и систем.
Враг №6 - напряженное психоэмоциональное состояние - часто появляется (и
моментально проявляется на внешности) сразу после врага № 4.
Депрессия и повышенная
нервозность убавит шарм и прибавит лет. Не могут заснуть... Не могут
успокоиться... Копаются в себе и выискивают все новые и новые недостатки...
Боятся будущего... Выражение лица унылое или перепуганное... Все эта так
типично для женщин! Отсутствие уверенности, любви и улыбки для всех молодую
женщину превращает в старую, а старую превращает в бабу Ягу. Внутренне
спокойствие дарит красоту.
С врагом № 7 - дурными привычками - бороться тяжело, но все же и этот
враг победим.
Избегайте крепких напитков! Лучше не прибегайте к ним вообще. В качестве
альтернативы крепких напитков - хорошие легкие сухие вина в ограниченных
количествах. Алкоголь портит цвет лица и способствует набору веса. Курение
портит зубы, бронхи, легкие и цвет лица (особенно у белокожих блондинок).
Лучший способ бороться с курением - никогда не начинать курить. Не становитесь
рабом плохих привычек! Что вам дороже: минутное успокоение, которые приносят
алкоголь и сигареты, или крепкая иммунная система и красивый облик на всю
жизнь?
Плохие кожа, волосы и ногти - это не только работа врага №1 - внешних факторов,
- но и следствия собственной халатности, недостаточного ухода или неразумного
обращения (перекрашивание волос, избыточная косметика). Так что враг №8
- плохой уход за внешностью - практически в Ваших руках. Так не дайте ему
восторжествовать!
Враг №9 - неудобная одежда и обувь - коварен.
Часто кажется, что мы
усовершенствуем свою внешность - а выходит наоборот: тесная или неудобная обувь
уродует ноги и походку, электризующиеся ткани портят кожу и настроение, тугие
пояса и джинсы не только не прибавляют красоты и стройности (как иногда женщины
надеются, затягиваясь из последних сил и с трудом втискивая себя в джинсы), а
безжалостно подчеркивают и возрастной животик и далеко не идеальную линию
бедер, а слишком легкая (не по погоде) одежда приводит к бронхитам и циститам и
помогает восторжествовать врагу №2.
Женщина создана для любви, секса, продолжения рода. Если она всего этого лишена,
то постепенно превращается в нечто бесполое и малоприятное.
Так что враг №10 -
отсутствие любви и сексуальной жизни - достаточно серьезен. Но бороться с ним
не надо. Надо разобраться с собой: раз Вы не вызываете положительных эмоций у
противоположного пола - значит что-то в Вас не так. И причина холодности со
стороны окружающих часто кроется не во внешности.
Враги женской красоты любят объединяться: например, пониженный иммунитет часто
выступает вместе с неправильной едой, подавленным психоэмоциональным состоянием
и отсутствием сексуальной жизни. Но и Вы может бороться с врагами комплексно!
Грамотный режим питания, витаминные добавки, движения, и регулярная сексуальная
жизнь и укрепят иммунитет и сделают Вас красивой! ист: http://eda-da-da.ucoz.ru/publ/22-1-0-96
| 
